Koolhydraten

Suikers, zetmeel en vezels worden samen koolhydraten genoemd. Ons lichaam haalt energie uit koolhydraten. Zeker 40 tot 70% van onze dagelijkse energie wordt bij een gezond dieet uit koolhydraten gehaald. Koolhydraten komen in veel verschillende soorten voedsel voor. Eet alleen koolhydraten die je op het gebied van gezondheid winst geven en kies dus voor voedzame voedingsmiddelen.

Wil je afvallen en sporten met online begeleiding? Lees dit artikel “Afvallen zonder dieet? In 8 tot 16 weken enorm veel resultaat“. Of ben je geïnteresseerd in slanke recepten? Druk op de link voor meer informatie.

Nieuwste berichten