Intermittend vasten

Bij intermittend fasting kies je voor een bepaald eetschema wat afgewisseld wordt met periodes van vasten. Dit kan bijvoorbeeld zijn dat je alleen eet tussen twaalf uur ‘s middags en acht uur ‘s avonds, 16 uren vasten en 8 uren eten. Ook zijn er mensen die kiezen om een dag per week te vasten. Het doel is gewicht verliezen.

Ben je op zoek naar een Keto dieet ? Druk op de link en lees verder.

Nieuwste berichten